L-カルニチンで脂肪を燃焼?!おすすめサプリはあるの?

若いころに比べて体重が減りにくくなったなと思うことはありませんか?
このような経験がある場合は、体内のLカルニチンの分泌量が減ってきているかも知れません。

Lカルチニンとは、アミノ酸誘導体の一種で、身体の筋肉細胞にたくさんあり脂肪をエネルギーに変える重要な役割をしています。

脂肪をエネルギーに変える作用は、細胞の中にあるミトコンドリアで行われています。脂肪はまず分解されて遊離脂肪酸になり、Lカルニチンの助けを借りてミトコンドリアの中に運ばれます。

Lカルニチンは、脂肪を燃焼させるために必要な成分なのです。

 

Lカルニチンはサプリでとるのがおすすめです!

Lカルニチンの効果といえば、脂肪燃焼です。

Lカルニチンの脂肪燃焼の効果を期待するのであれば1日で500㎎~1000㎎ほど必要だと言われているので、
食品からその量を摂取しようとしたら大変です。

ですので、効率的にLカルニチンだけを摂取していこうと思うのであれば、サプリメントで摂取していくのが現実的です。

 

おすすめのL-カルニチンサプリメントは?ベスト3を発表!

L-カルニチンを効率よく摂取するためにオススメできるサプリメントを、3つご紹介していきたいと思います。
L-カルニチンを配合したサプリメントはいくつかありますが、一体どのサプリメントが上位3位に来るのでしょうか。

3つともにオススメのサプリなので、ぜひ一度チェックしてみてくださいね!

L-カルニチンおすすめサプリメント

  1. ボディメイクプログラムHMB

    ボディメイクプログラムHMBの特徴って?

    ・国産HMBを高純度で1,000mg配合
    ・レディガガもスッキリめりはりボディに変身
    ・日常動作をトレーニング化するサプリメント
    ・スリムに筋肉をつけるために必要なBCAAを配合
    ・質の良いスリム筋肉をサポートするためのグルタミンを配合
    ・余分な脂肪を落とすサポートする力「L-カルニチン」を配合
    ・痩せやすい身体を効率よく作っていくことができる
    ・基礎代謝を高めるために筋力アップをサポート

    価格 通常価格5,980円 初回限定価格500円
    送料 無料
    内容量 1日4粒目安で120粒入り(1ヶ月分)
    評価 ★★★★★
     
    ボディメイクプログラムHMBは、年齢とともに急激に低下してしまう基礎代謝をサポートしてくれるサプリメントです。
    ピンクと黒のパッケージにクマがデザインされている、見た目も可愛いサプリで、ダイエットのやる気を促進させてくれます。

    日常生活の中の何気ない動作も、全てトレーニング化してくれるため、痩せやすい身体を作っていくことができます。

    HMB・BCAA・グルタミンという筋力アップ・サポート成分に加え、L-カルチニンが配合されているため、余分な脂肪を落としつつスリムにしていく効果が期待できます。

    初回価格も安く、オススメできるサプリメントです。

  2. コレスリム

    コレスリムの特徴って?

    ・アクティブアミノ酸「L-カルニチン」を配合
    ・ギムネマシルベスタを配合
    ・高濃度コーヒークロロゲン酸グリーンコーヒー豆を使用
    ・合計164種類もの植物を使用したこだわりの熟成酵素
    ・植物醗酵エキス、野草醗酵エキスを配合
    ・α-リノレン酸が豊富な亜麻仁油を配合
    ・高濃度アミノ酸で注目されているカツオ煎じパウダー
    ・10日間の商品代金返金保証付きで安心
    ・GMP認定工場にて製造しているため安全

    価格 通常価格10,000円 2個特別定期便初回特別価格:7,000円
    送料 500円
    内容量 1日約6粒で180粒(約1ヶ月分)
    評価 ★★★★☆
     
    コレスリムは、164種類もの植物を使用したこだわりの熟成酵素をぎゅっと凝縮したサプリメントです。
    L-カルニチンはもちろんのこと、アミノ酸やDHA・EPAなども同時に配合されているため、普段足りていない栄養を補いたいという方にもオススメできるサプリです。

    はじめて購入する場合には自分に合っているかどうか、飲み続けられるかどうか不安に感じますが、10日間の返金保証がついているため安心して購入することができます。

    また、ダイエットサポートのプロが電話で相談に乗ってくれたり、ダイエットプランを提案してくれるというのも、コレスリムの魅力の1つと言えます。

    公式サイトはこちら

  3. ウイダー カルニチン&CLA

    ウイダー カルニチン&CLAの特徴って?

    ・L-カルニチン配合
    ・CLA(共役リノール酸)を配合
    ・溜めない!燃焼させる!の2つの機能素材を配合
    ・アスリートの方からダイエットをされる方にまで幅広くオススメ
    ・ソフトカプセルタイプで飲みやすい
    ・筋肉の老化防止作用も期待できる
    ・運動前に摂取することでより高い効果が期待できる

    価格 通常価格3,500円(ショップにより価格変動あり)
    送料 ショップにより異なる
    内容量 1日4粒120粒入り(1ヶ月分)
    評価 ★★★★☆
     
    ウイダー カルニチン&CLAは、溜めずに燃焼させるための2つの成分が配合されているサプリメントです。
    L-カルニチンが脂肪をエネルギーへと変換させ、CLAが食事からの溜め込みを予防します。

    運動前に摂取することでより高い効果が発揮されるということから、アスリートの方にも人気があるサプリメントです。

    公式サイトはこちら

 

Lカルニチンサプリは副作用はあるの?

Lカルニチンサプリの副作用はというと大きな副作用はありませんが、これは過剰摂取した場合ですが、下痢や腹痛がおこることもあります。

Lカルニチンは、もともと身体が求めている栄養素の一つですので、摂取するのは問題ありません。

Lカルニチンのダイエット効果は?

Lカルニチンのダイエット効果は、あるのかというと、効果はあるけれども優れているわけではない程度です。
脂肪燃焼のために必要としているLカルニチンを摂取することによりダイエットしやすい状態になります。

Lカルニチンは、ダイエットのわきを固めるLサプリとして摂取することがおすすめで、これだけで痩せられると考えないことです。

運動前・通勤で歩く時の前・買い物に行く前などにLカルニチンサプリを飲んでおくとダイエット効果が期待できるかも知れません。

 

Lカルニチンの効果は本当にある?口コミ紹介!

「ジムの前に飲むと汗の量がすごい」・「2ヶ月で「痩せた?」と言われるように」・「落ちにくい脂肪が落ちた」とまだまだたくさんの口コミがあります。

Lカルチニンダイエットは、Lカルチニンだけで痩せられるわけではなく、あくまでも痩せられる可能性を高めてくれるのがLカルチニンとしています。

運動などのダイエットも並行して取り入れていきましょう。

 

いかがでしたか?

Lカルニチンのことを調べてきましたが、サプリで摂れば手軽で、摂るタイミングも調整できてとても効率的。

ダイエットだけでなく健康のためにも、ぜひ摂りたいですね!